六和彩精英网 上班族午餐菜谱 四款食谱简单营养
来源:未知    作者:admin    发布时间:2014-12-30 16:18
【导读】上班族的生活节奏很快,而往往营养却跟不上这么快的速度,午餐怎么解决更好,六和彩精英网?成为很多上班族关注的问题,今天就介绍3款简单便捷又营养丰富的午餐给各位上班族,赶紧来试一下吧。

西红柿烧茄子

材料

茄子、西红柿、姜1块、蒜2瓣、花椒1小把、生抽3克、老抽3克、水淀粉适量、橄榄油10克、大葱半根、白糖3克。

做法

1、西红柿切块、茄子去皮削成大块,葱切末、蒜切末,姜切末,茄子提前用盐腌下,炒之前用手攥出水分。

上班族午餐菜谱 四款食谱简单营养

上班族午餐菜谱 四款食谱简单营养

2、锅内做油,香港彩霸tmw5.com,油稍微多点,茄子比较吃油,炒熟了油又都出来了,油热放入花椒粒。

本篇编辑:admin